您可以試下：

1.把網(wǎng)面運動鞋扔到盆子里，盆子里裝2/3的水，讓鞋被水濕透，水里可以加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以開始洗了。注意：千萬不要讓鞋子就在水里泡。

2.洗鞋底：用個鞋刷先在肥皂上刷刷再刷網(wǎng)面運動鞋鞋底，有什么小石子在鞋底的膠縫里可以用牙簽挑干凈的，最好挑干凈哦，因為要保護(hù)好我們親愛的運動鞋。

3.洗鞋面和鞋里：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都卷了的那種，其實你也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷哦。用鞋刷也可以，但如果是 專業(yè)田徑鞋還好，但要是平時的跑步鞋可就太傷網(wǎng)面了。用牙刷刷一下肥皂，再來刷網(wǎng)面，里面也一樣可以刷的，對了，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來!!

4.全洗：反復(fù)清洗網(wǎng)面運動鞋1，2次就可以嘍，只是需要將臟水倒掉換干凈水，把鞋子泡水里，用牙刷這里刷刷那里刷刷，這次不用刷肥皂了。

5.甩水：把網(wǎng)面運動鞋鞋子前面后后跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋頭對著身后，開始掄起你的胳膊前后劃幾下 多華幾個下半圓鞋子的水就能甩掉好多，甩的越多水越少多鞋子越好的。

6.晾干：用鞋帶隨便穿幾個洞，然后把網(wǎng)面運動鞋綁到三角衣服架子上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在什么通風(fēng)卻不會被太陽暴曬到的地方晾干。